projekt Nr 21M

Opis projektu

Projekt zakłada cykl darmowych zajęć w formie treningów i warsztatów psychologicznych, na których uczestnicy będą mogli zdobyć wiedzę i umiejętności miękkie w zakresie kształtowania kompetencji przyszłości, tj.:
- radzenie sobie ze stresem,
- zarządzanie emocjami i samoregulacja,
- komunikacja,
- asertywność i umiejętność stawiania granic,
- praca w grupie i współpraca,
- organizacja i zarządzanie czasem,
- rozwiązywanie problemów,
- rozwijanie kreatywności,
- budowanie relacji interpersonalnych,
- budowanie i wzmacnianie poczucia własnej wartości.

Umiejętności te potrzebne są nam ludziom, by radzić sobie z wyzwaniami jakie stawia przed nami życie. Dzięki temu, że zwiększymy swoje osobiste zasoby, będziemy radzić sobie z „hejtem” i sytuacjami trudnymi, dostrzegać symptomy swojego organizmu, które  mogą wskazywać na obniżony nastrój, a wszystko w trosce by i  budować odporność psychiczną w "kortyzolowym" świecie.
Założeniem projektu jest budowanie zdrowej samooceny i zdrowego poczucia wartości, które są kluczem do bycia szczęśliwym, odważnym, zaradnym i zdrowym człowiekiem. Zwłaszcza w wieku dojrzewania, który jest momentem trudnym, obfitującym w wiele pytań i wątpliwości, kiedy młodzi ludzie wykazują ogromną wrażliwość.

W projekcie znajdą się również zajęcia dla kobiet powracających na rynek pracy np. po urlopie  macierzyńskim, obejmą tematykę:
autoprezentacja, rozmowa kwalifikacyjna, workbalance (zdrowe ciała i psychiki).

Przewidziany cykl dla rodziców nastolatków w temacie zaburzeń które mogą pojawić się w  adolescencji jak depresja młodzieńcza, anoreksja i bulimia czy ortoreksja
Rodzice zdobędą wiedzę jak obserwować zmiany w swoich dzieciach by widzieć problemy, jak reagować w domu, gdzie udać się po pomoc. Ale również co zrobić w momencie gdy nasze dziecko jest ofiarą hejtu  lub jego sprawcą.
Założenia warsztatów to szerzenie wiedzy psychologicznej w łatwy dostępny ale również pasjonujący sposób tak by każdy znalazł dla siebie temat, który skłoni do refleksji, zmiany myślenia ,  tym samy zachowania. Umożliwi to poprawę dobrostanu,  pozwoli na wprowadzenie technik relaksacji ale tez zarządzanie czasem, delegowanie zadań czy sposoby na dogadanie się z nastolatkiem. Spotkania  prowadzone w luźnej formie, na zasadzie ciekawostek pogawędek i dyskusji z grupą opierając się na przygotowanych materiałach dydaktycznych. Spotkania prowadzone tak by były edukacyjną rozrywką ale traktując o bardzo ważnych aspektach naszego życia.
Zajęcia dwa razy w tygodniu  dostępne na zapisy
Tematy wymienne
Spotkania dla rodziców sztuka komunikacji z nastolatkiem
Dla młodzieży zdobywanie skile które dadzą power na życie
Trenowanie asertywności
Komunikacji
Grupy ok 30 osób raz w tygodniu w niedzielę wieczorem tak by każdy mógł skorzystać
Zajęcia prowadzone przez terapeutów psychologów trenerów mentalnych
Projekt nie tylko udoskonali przepływ informacji psychologicznej niezbędnej w dzisiejszych zadach ale może być pierwszym kontaktem ze specjalistą i zbuduje odwagę i chęć na pracę nad sobą.
Projekt realizowany w plenerze i w sali
Program spotkań ogłoszony z wyprzedzeniem
Zapisy do grupy salowej prowadzone online kto pierwszy ten lepszy
plenerowo bez zapisów
Uczestnicy dostają materiały z zajęć
Każde spotkanie traktuje o innym problemie i trenuje inne umiejętności
Każdy może przyjść raz na interesujące go zajęcia ale i na wiele innych tworząc sobie w tej sposób cykliczność i stały rozwój w różnych aspektach.